半岛体育报名参加活动的市民需在跑步机上完成3公里跑步机健康跑，分别选取男、女组用时最短的前六名选手进行最终排名奖励。

　　1）所有报名并至活动现场参与的市民，都将获得健康包一份（时尚运动果冻包、运动水壶、运动毛巾、长者运动健康之家和市民健身驿站7天体验券各1张）；

　　2）活动结束后按最终成绩（用时最短）进行排名，男、女组分别设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名颁发活动奖品。

　　报名参与活动的市民将在动感单车上完成指定的圈数或公里数，每轮活动将选取用时最短的三位市民颁发奖励。

　　1）所有报名并至活动现场参与的市民，都将获得健康包一份（时尚运动果冻包、运动水壶、运动毛巾、长者运动健康之家和市民健身驿站7天体验券各1张）。

　　活动现场将开设八段锦、养生太极、活力有氧、热情尊巴等适合男女老少的活力团操课，市民可以选择感兴趣的课程报名参与。

　　奖励办法：所有报名并至活动现场参与的市民，都将获得健康包一份（时尚运动果冻包、运动水壶、运动毛巾、长者运动健康之家或市民健身驿站7天体验券1张）。

　　报名参与活动的青少年可以选择体能障碍、限时跳绳、定点投篮等挑战项目，完成挑战即可获得运动礼盒。

　　1）所有报名并至活动现场参与的市民，都将获得健康包一份（时尚运动果冻包、运动水壶、运动毛巾、长者运动健康之家和市民健身驿站7天体验券各1张）。

　　除了各种运动项目，活动现场的健康集市将为市民提供各种运动健康的公益配送项目。“阿彦和他的朋友们”公益爱心团队将再次携手健身嘉年华，公益义卖所得将全数捐赠给上海市儿童福利院、瑞通护理院等机构。

　　关注上海市第四届市动会“来沪动”小程序，搜索活动相关信息进行线上报名，或至活动现场扫描二维码进行报名。

　　1.所有报名活力健康跑、活力虚拟骑行、团操和青少儿运动体验并至活动现场参与的市民，都将获得健康包1份（时尚运动果冻包、水壶、运动毛巾、长者运动健康之家和市民健身驿站7天体验券各1张）。

　　1.本活动参照《上海市第四届市动会竞赛规程总则》、《杨浦区第四届运动会竞赛规程总则》执行。

　　3.跑步、骑行是高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是高风险的竞技项目，对参与者身体状况有较高的要求。患有以下疾病患者不适于参与本次比赛：